TREINO FUNCIONAL (TF3) | SEGUNDAS ÀS 20H00 e TER e QUI às 18h00 | Profº Mark Van Loo
A aula de Treino Funcional da Bombelêla é um método exclusivo desenvolvido pelo Profissional de Educação Física Mark Van Loo (CREF: 009421-‐G/SP). Em cada sessão são trabalhadas as nossas 3 capacidades físicas, a saber: força muscular, qualidade cardiorrespiratória e flexibilidade, daí o nome TF3. Para alunos assíduos, em 1 mês já é possível perceber significativa melhora do condicionamento físico geral. E em 3 meses o Prof.º Mark promete fazer você se sentir uma nova pessoa com muito mais força, agilidade e auto‐confiança.
Com uma alimentação adequada, ao longo de 6 meses você poderá trabalhar objetivos específicos como perda peso, e ganho de massa muscular. Agora, pensado em 1 ano de treino é possível fazer um planejamento estratégico para ganho de potência e aumento da qualidade de performance.
Tudo isso, claro, aliado ao fortalecimento da autoestima, melhoria da qualidade de vida, da saúde e do bem-estar.